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神经衰弱危害不小,五个症状赶紧自查!

来源:太原科大医院时间:2022-06-28 08:43:27

  神经衰弱的主要表现是脑力不足、精神倦怠、易怒、缺乏耐心、紧张疼痛、失眠和多梦,严重影响患者的生活质量。

神经衰弱危害不小,五个症状赶紧自查!

  神经衰弱是指长期精神紧张导致大脑兴奋和抑制功能障碍的患者。它属于神经症的一种,在年轻人和中年人中更为常见。

  神经衰弱是神经活动的功能障碍,不是器质性损伤,也不是任何其他精神障碍的一部分。多见于病后或体质虚弱的人,与过度工作、精神紧张、情绪波动也有一定的关系。

  诱发原因

  1.脑力劳动者的患病率最高,他们的性格也会影响症状的发展。尤其是那些自我要求特别严格、需要高度集中注意力的脑力劳动者,更容易引起过度紧张和疲劳。孤独、胆怯、敏感、多疑、不耐烦或容易紧张也会加重神经衰弱的症状。

  2.不规律的生活和某些疾病。生活繁忙无序,工作和休息规律和睡眠习惯受到干扰,休息不足,紧张和疲劳无法恢复。此外,食物中毒、营养不良、内分泌失调、脑损伤和脑血管疾病也会导致神经衰弱。

  3.压力太大,遇到突然的情绪刺激。学习和工作不适应,婚姻和爱情问题处理不当,人际关系紧张,这些都会引起人们的内心冲突,成为长期痛苦的根源。另一个例子是:亲属的突然死亡、家庭的巨大不幸和生活的挫折也会导致消极的情绪体验,如悲伤和痛苦,导致神经衰弱。

  中医认为认为,神经衰弱是慢慢形成的,主要是由于气血阴液消耗,各脏腑功能失调所致。

  因此,建议日常饮食应保湿、补充,以调节脏腑功能,避免过温或过冷和刺激性食物。花生、芝麻可以缓解神经衰弱,牛奶也有一定的镇静作用。避免因过度饱腹或饥饿而影响睡眠。睡觉前避免喝浓茶和咖啡,以免刺激大脑神经,引起兴奋,难以入睡。

  神经衰弱会导致人体免疫力下降,其症状是什么?

  神经过敏

  病人常常难以放松神经,反而精神特别兴奋。他们常常想象,脑子里就像放电影一样,对周围的声音、光线也特别敏感。

  睡眠障碍

  失眠是一种常见的症状。患者在入睡前开始感到恐惧和紧张。他们害怕睡不好。结果,他们睡得越多,就越不耐烦。失眠和焦虑是因果关系,形成恶性循环。

  躯体不适

  患者感到头痛、头重、头胀、颈部僵硬,有的还表现为腰背、四肢肌肉疼痛。这种疼痛的程度与疲劳无关,即使休息也无法缓解。

  精力不足

  感觉精力不足或脑力不足,无法集中注意力,记忆力下降。特别是很难记住人的名字、地名和数字,但要清楚地记住自己的疾病发展过程。

  情绪波动

  有的病人表现出轻微的抑郁,整天叹气,愁眉苦脸。有的表现为情绪急躁,容易与人争吵。

  那么,患者应该如何有效地应对神经衰弱呢?注意工作与休息的结合,合理安排工作、学习和休息。脑力劳动者应适当地参与体力劳动和体育锻炼。通常保持正常的生活、身心快乐和情绪稳定对疾病的治疗和康复非常有帮助。

  除必要的药物治疗外,还应注意以下几点。

  在医生的帮助下,找出原因并试图消除它们。曾经有一个学生患有神经衰弱,按照心理学家的指示,坚持体育锻炼,按时服药,但效果不大,原因是心脏病没有消除。起初,他想上大学,但缺乏信心,心理负担太重。

  树立治愈的信心,建立科学合理的作息制度。保持合理的饮食,不抽烟,不喝酒,养成规律的生活习惯。

  坚持锻炼,积极参加文化体育活动。这样可以缓解情绪波动,有助于更好地处理人际关系。

  向心理学家寻求帮助。了解疾病的心理原因,尽量改变不良的性格特征。

  患有神经衰弱的朋友最好在心理学家的指导下进行治疗,结合心理、药物、工作和休息安排。如果你坚持下去,神经衰弱的症状会逐渐减轻。

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