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考前焦虑症的危害你了解多少

来源:太原科大医院时间:2017-11-16 09:34:40

  考前焦虑症是考生常会呈现的一种情况,考生呈现希望考好又怕考砸,这种对考试成果无法预知的境况使考试自身成了一种要挟性刺激,然后发生的严峻焦虑反响。专家提示,考前焦虑症关于考生的正常发挥有很大影响,希望家长引起足够的注重。

考前焦虑症的危害你了解多少

  考试焦虑症发生时,会随同一系列的生理发应和心思反响。例如生理上呈现肌肉严峻,心跳加速,血压增高,脑门出汗,手足发凉等;心思上发生苦恼、烦躁、无助、忧虑等心情体会,有时也会发生害怕,缺少决心和自我否定心思。当考试焦虑加重时,其状况反响也更为强烈,如目炫耳鸣,头昏脑涨,注意力无法会集,思想处于呆滞中止状况。

  考前焦虑症的危害具体总结有一下几点:

  1、严峻的考试焦虑常使学生平常就忧心如焚,坐卧不安,心中总惦记着考试,学习时注意力不能会集,心情烦躁,降低了学习功率。

  2、考试焦虑还会对学生的身体健康发生破坏性的影响,高焦虑常会导致考生一系列的生理发应,如心慌、出汗、头昏、失眠、厌食,尿频等植物性神经功能紊乱现象。

  3、考试焦虑影响了考生的考试成绩,而不良的考试成绩又会反应强化,加重考试焦虑,构成一种恶性循环。

  关于各位家长,必定要注意自己的孩子是否受到考前焦虑症的困扰,平常多和孩子交流,了解他们的主意,关于孩子的学习,应该多给一些鼓励,少给一些压力。关于孩子说到的一些学习中的问题,应该深化了解,不要一味责怪孩子学习不认真。也许,您的孩子正饱尝考前焦虑症的困扰,所以在这些方面,家长必定引起注重。

  以上这些就是关于“考前焦虑症的损害你了解多少”的相关介绍,专家提示广阔患者及家族:焦虑症现在已经成为社会上的通病,焦虑症的发病原因许多,使我们防不胜防,所以我们在发现自己的焦虑症心情时要及时进行调理和医治。

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